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2022-23-TOTAL BODY
 
Objetivos

Ejercicios efectivos para los que quieran ganar resistencia o perder grasa a través de una serie de sesiones enfocadas a la quema de calorías. El Total Body es una forma de tonificación donde el objetivo último es el fortalecimiento de todo el cuerpo. Por eso trabajan tanto los brazos como el pecho, la espalda, los glúteos o las piernas. Rutinas deportivas de cuerpo completo en sesiones de una hora de duración, dos días a la semana, para trabajar los grupos musculares de forma simultánea a través de la práctica de ejercicios compuestos.

 
Destinatarios

Las rutinas Total Body están dirigidas a todos aquellos que deseen mejorar su forma física en general, incrementar su capacidad de recuperación, su resistencia y su fortaleza física, combinado con una pérdida de peso. La características de este deporte permiten su práctica con más frecuencia que otras variedades. De entrada, se proponen dos sesiones a la semana de una hora de duración.

 
Destinatarios


Martes
Jueves

 
Horario

Hora de inicio del curso:09:30
Hasta: 10:30

Martes y Jueves
9.30 a 10.30

 
Fecha Inicio Plazo Matrícula:

Jueves 2 de Febrero 2023

 
Fecha Final Plazo Matrícula:

Martes 30 de Mayo 2023

 
Duración

Del 2 Febrero al 30 de mayo 2023

 
Lugar

Pabellón de Deportes La Aceña.

 
Aula

Locales Externos

 
Precio

60 €

 
 
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