2023-04-01-TOTAL BODY
Objetivos:

Ejercicios efectivos para los que quieran ganar resistencia o perder grasa a través de una serie de sesiones enfocadas a la quema extra de calorías. El Total Body es una forma de tonificación donde el objetivo último es el fortalecimiento de todo el cuerpo. Por eso se trabajan tanto los brazos como el pecho, la espalda, los glúteos o las piernas. Rutinas deportivas de cuerpo completo en sesiones de una hora de duración, dos días a la semana, para trabajar los grupos musculares de forma simultánea a través de la práctica de ejercicios compuestos.

Destinatarios:

Las rutinas “Total Body” están dirigidas a todos aquellos que deseen mejorar su forma física en general, incrementar su capacidad de recuperación, su resistencia y su fortaleza física, combinado con una pérdida de peso. Las características de este deporte permiten su práctica con más frecuencia que otras variedades. De entrada, se proponen dos sesiones a la semana de una hora de duración. 

Fecha inicio:

10/10/2022 12:00:00 AM

Fecha final:

1/30/2023 12:00:00 AM

Aula:

UNIVERSIDAD POPULAR

Plazas:

Total: 24
Libres: 0

Precio:

60

Informacion:

Martes y Jueves
9.30 – 10.30 h
24 Plazas máx.
Dos cuatrimestres
60€ (por cuatrimestre)
Lugar: A Determinar.
Primer Cuatrimestre
Del 11 de Octubre de 2022
al 31 de Enero de 2023
Segundo Cuatrimestre
Del 2 de Febrero de 2023
al 30 de Mayo de 2023